ОСОБЕННОСТИ ДЕТСКИХ СПОРТИВНЫХ ЗАНЯТИЙ
В ДЕТСКОМ ЦЕНТРЕ "РОСТОК"

Основная задача — забота о комфорте каждого ребенка, поэтому мы создаем несколько групп, разделенных по возрасту и физическим способностям детей. Здесь каждый ребенок может проявить себя, научиться новому, стать частью дружного коллектива. Все занятия проводятся в игровой и легкой форме, чтобы тренировки доставляли ребенку радость. Занятия проводятся в детском зале с использованием разнообразного оборудования под каждую возрастную группу.

FIT-ГИМНАСТИКА – уникальная система занятий, которая разработана с учетом возрастных особенностей ребенка и направлена на его всестороннее развитие.

FIT-ГИМНАСТИКА – ЭТО:

1. Гармоничное и всестороннее развитие ребенка с учетом его возраста;
2. Развитие и укрепление основных мышечных групп;
3. Формирование жизненно важных двигательных навыков;
4. Укрепление мышечного корсета и формирование правильной осанки;
5. Улучшение функций работы сердца и дыхательной системы;
6. Оптимизация обменных процессов в организме, правильной работы органов;
7. Нормализация работы нервной системы;
8. Улучшение коммуникативных и эмоционально-волевых качеств;
9. Развитие силы, выносливости, координации и скорости движений;
10. Приобщение к активному и здоровому образу жизни на долгие годы

Физическая активность и увлекательные развивающие игры — это залог здорового развития ребенка и его способностей.

РАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ для детей от 3 до 7 лет

Крепыши - занятие, направленное на формирование основных видов движения, развитие физических качеств, обучение элементарным приемам оздоровления (дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, самомассаж, пальчиковые игры, упражнения для коррекции осанки).

Волшебные мячи -  занятие с мячами и на мячах, на развитие основных навыков работы с мячом: подбрасывание, метание, ведение мяча и т.д.

Фитболы - занятие с использованием гимнастических мячей, направленное на укрепление мышечного корсета, формирование осанки, развитие координации, равновесия, гибкости. Включены элементы акробатики, аэробики, стрейчинга, упражнения на дыхание и релаксацию.

Лабиринты -  преодоление полосы препятствий и выполнение специальных игровых упражнений на развитие ловкости, гибкости, умения ориентироваться в пространстве, учит навыкам командного взаимодействия.

Здоровые спинки - занятие, направленное на коррекцию и профилактику нарушений осанки, на укрепление мышц, костно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Здоровые ножки - фитнес занятие, нацеленное на профилактику продольного и поперечного плоскостопия. В ходе урока ребёнок учится правильно бегать и прыгать, ползать и лазать.

Акробатика - занятие, направленное на освоение основных гимнастических элементов: кувырки, мост, перевороты и т.д. Развитие гибкости, силы, прыжковых качеств, чувства баланса.

Растяжка - комплекс упражнений, который необходим для увеличения гибкости тела ребенка. Это занятие поможет уменьшить мышечное напряжение, улучшить эластичность мышц.

Игротека - комплекс разнонаправленных подвижных игр, развивающих основные виды движений и физические качества; укрепляющие мышечный и костный аппарат; развивающие психические и познавательные процессы (память, речь, воля, внимание, мышление, воображение).